Wege in die Entspannung

In meinem Workshop möchte ich Ihnen helfen, sich “Zeit für sich” zu nehmen.

Stress ist die Volkskrankheit dieses Jahrhunderts und laut WHO inzwischen eine der grössten Gefahren für die Gesundheit.

Stress setzt eine Reihe von physiologischen Abläufen in Gang, vor allem in Bezug auf Nerven und Hormone. Es kommt zur Stimulation des Sympathikus mit Anregung der Nebenniere und Bildung von Adrenalin und Noradrenalin. Dieser Prozess wirkt einerseits erregend, erzeugt aber auf Dauer eine Mischung aus Angst und Aggression, wenn der Druck nicht abgebaut werden kann. Gleichzeitig wird die Hypophyse aktiviert, und es kommt zur Ausschüttung von ACTH, zur Aktivierung der Nebennierenrinde und zur Bildung von corticoiden Hormonen. Der Blutdruck steigt, sämtliche Kraftreserven werden aktiviert und die Körperfunktionen auf das Wesentliche reduziert. Das Vasopressin schränkt die Nierentätigkeit ein, und es kommt zum Anstieg von Cholesterin.

Dieses führt natürlich zu den unterschiedlichsten Symptomen und Krankheiten:

Vegetativ dominieren bei Dauerstress Schlafstörungen, Herzrasen, Blutdruckanomalien, Übelkeit, Sodbrennen, Magendruck, ständige Infektanfälligkeit, Müdigkeit, Gereiztheit, Nervosität bis Panik.

Typische Krankheitsbilder sind: Erschöpfungssyndrom, Angst, Depression, Psychosen, Kopfschmerzen, Migräne Tinnitus, Sehstörungen, Fehlsteuerungen der Schilddrüse, Allergien, Herzrhythmusstörungen, Neigung zu Blaseninfekten, Gastritis, Ulcuserkrankungen, Störungen der Menstruation, der Libido und der Fruchtbarkeit,  Rücken- und Muskelschmerzen, allgemein Neigung zu Infekten und zu Entzündungen,...

Ich begleite Sie in meinem Kurs mit geführter Gruppenhypnose, Phantasiereisen und der Aromatherapie.

Phantasiereisen
Phantasiereisen kann man als gelenkte Tagträume bezeichnen. Während einer Phantasiereise sehen Sie vor Ihrem geistigen Auge eine Geschichte ablaufen. Phantasiereisen wirken einerseits vorbeugend zur Erhaltung der Gesundheit und können andererseits akutem Stress entgegen wirken. Sie können aber auch eingesetzt werden, um die eigene Kreativität zu fördern oder die inneren Bilder zu nutzen, um Ziele zu entwickeln, neue Perspektiven zu schaffen, unsere Werte und Überzeugungen zu entwickeln, um persönliche Entscheidungen zu unterstützen, wünschenswerte Verhaltensweisen im Gedanken entstehen zu lassen und unsere Identität zu verändern. Durch den Entspannungszustand bekommen Sie Zugang zu Ihrem Unterbewussten und können alles durchspielen, was real noch nicht möglich ist. Dadurch haben Sie die Möglichkeit die einschränkenden Grenzen aufzuheben und in der Realität einen Prozeß der positiven Veränderung einzuleiten bzw. herbeizuführen. Neue Lösungswege werden erkennbar und es ergeben sich neue Lösungsansätze. In Ihnen schlummernde Potentiale können entdeckt werden und zielführend eingesetzt werden.

Aromatherapie mit Ätherischen Ölen
Die Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend, beruhigend und heben die Stimmung. Sie verhelfen zu einem körperlichen und seelischen Wohlbefinden und lindern die verschiedensten Beschwerden auf eine sanfte Weise.

Die Therapie mit ätherischen Ölen ist ein Teilbereich der Phytotherapie. Sie gehört zur “regulativen Medizin” mit einer klaren Beziehung zwischen Präparat und Wirkung. Die Aromatherapie ist eine auf naturwissenschaftlicher Basis begründbare, ergänzende Heilmethode.

Ätherische Öle sind biochemische Vielstoffgemische, die im Sekundärstoffwechsel der Pflanze entstehen.

Das Riechen ist ein Prozess, der mit unserer unmittelbaren Gegenwart verbunden ist. Der Geruchssinn ist der komplexeste chemische Sinn. Er ist bei der Geburt vollständig ausgereift. Wenn ein bestimmter Geruch wahrgenommen wird, können mit ihm längst vergessene Bilder, Klänge und Stimmungen geweckt werden. Wir finden oft keine Worte, um einen Duft zu beschreiben, das Riechen entzieht sich unserem Sprachvermögen, weil der Riechvorgang keinen direkten, im Wachbewusstsein funktionierenden “Anschluss” an unser “Sprachhirn” hat.

Mit jedem unserer Atemzüge können winzige Duftmoleküle in die Nasenhöhle gelangen und über die Riechschleimhaut verteilt werden. Diese befindet sich in der Regio olfactoria der obersten Nasenmuschel ( Concha nasalis ). In der Riechschleimhaut befinden sich Riechzellen, wo sich das Duftmolekül andockt und schon in geringster Konzentration in eine elektrische Information umgewandelt wird. Über den Tractus olfactorius, werden die Duftinformationen nun an die Amygdala (Limbisches System), zum Hypothalamus, Hippocampus und die Riechrinde weitergeleitet.

Das wiederum bewirkt eine Ausschüttung von Botenstoffen ( Neurotransmittern ), die Einfluss auf unsere Stimmung haben.

Durch die unterschiedlichen Anwendungsgebiete, können sie bei psychischen und körperlichen Symptomen wirken und gezielt Therapien unterstützen

Habe ich Ihr Interesse wecken können und Sie würden gerne weitere Informationen zu den neuen Terminen und dem Ablauf erhalten, so können Sie mich gerne anrufen!

Mit herzlichen Grüßen,

Claudia Soltanmoradi